玩游戏上瘾是一种什么体验？看到这个问题，奉劝各位沉迷游戏的男同胞们：别让你的世界被游戏充斥、偶尔娱乐消遣一下没关系，如果上了瘾、就是对自己和身边的人不负责。

曾经本人也是重度游戏发昏者一枚，毫不夸张地说、自己除了吃饭睡觉、其余时间都泡在游戏里，无心工作更无暇顾及身边人的感受，虽然心里觉得这样很不好，每次关闭电脑后想的都是明天一定别再碰了、可这个东西就和戒酒一样，有心无力。

许多人可能不太理解为什么会对游戏上瘾，其实仔细分析一下男人的心理就明白了。

现在想想自己以前沉迷在游戏中，能做到一天一夜不睡就为了冲榜，无非是自己的胜负欲在作怪，男人本来就有一些英雄主义，游戏中的虚拟世界能够满足我们内心的虚荣感，为了在游戏中的地位，许多人不惜花重金买装备买道具、只为了享受游戏中大佬的体验。

其实男人嘛，爱好游戏没什么的、但如果每天都沉迷其中成了瘾、就是一种自私的行为，这个东西跟喝酒一样，如果只是工作应酬或是平时和朋友小聚小酌几杯也无伤大雅，不过一旦上了瘾、一天不喝都浑身难受的那种，就是另外一码事了。

我是从什么时候起动了改掉这种习惯的念头呢，大概要感激我的前女友、那段时间两个人在一起没什么收入，全靠她一心一意维持家里的开销，每天还要喊我起床上班、无奈当时鬼迷心窍，没发现她的好、直到最后分开才醒悟，不能再继续下去。

本人到现在已经超过一年的时间没怎么碰过游戏了，关于戒游这方面还是有一些心得的，如果大伙有时间、不妨坐下来听听？

首先就是从态度上，大家必须从心里认识到自己应该改变，就拿我自己来说，沉迷游戏丢了工作丢了女朋友、难道非要到无法挽回的时候才想到改变吗？没必要吧。

因为游戏上瘾的人基本上都有一个特点：自私。

不在乎身边人的感受，慢慢开始对外界事物失去兴趣、沉浸在虚拟世界中，自然也就无暇顾及工作家庭这些了。

如果大伙看到这里，决心想做出改变，那么本人有几条心得分享给大家：

1、慢慢缩短游戏时长，循序渐进

2、寻找一个或是几个兴趣爱好来培养、分散注意力

3、慢慢开始远离以前那些有游戏瘾的好友（本人第一次戒游失败就是因为没禁住游戏好友的请求，回游这个东西更可怕）

总之就是把游戏当做一个消遣的工具，而不是生活的全部、多看看外面的世界，接触新的人群、远离游戏中的虚拟世界，慢慢回归现实。

写在最后：

现在的男人有几个不爱打游戏的？打游戏确实没什么问题，但千万别上了瘾、否则就是对自己和身边的人不负责，很自私的行为，兄弟们、还是尽早改变这种习惯吧！多照顾一下身边人的感受，花些时间和精力在现实中、努力工作，好好生活！